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健康科普
        
        
      
        
      

        

        
	
        腸道不好的危害
        
	
        作者：日期：2020-10-16閱讀： 次
        



    
        



        
 

        
 
         
        
 
        1、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
        
 
        腸道是人體的第二大腦，腸道不好會(huì)惹來疾病癌癥。而用心呵護(hù)好腸道，則可以提高身體抗癌能力，讓你遠(yuǎn)離癌癥風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，改善腸道可以令患者抵抗住化療和放療，提高根治癌癥的成功率。
        
 
        2、影響容顏
        
 
        壞菌在腸道繁殖會(huì)讓有害物質(zhì)無法排出，混入血液里循環(huán)全身，使青春痘、干燥情形嚴(yán)重。老舊廢物難以排出，新陳代謝也會(huì)變差，減重計(jì)劃也就難以實(shí)現(xiàn)。
        
 
        3、降低抵抗力
        
 
        人體腸道內(nèi)有超過500種不同的菌種，有益菌能調(diào)整腸道環(huán)境，抑制有害菌在腸內(nèi)繁衍，使腸功能正?；?，促進(jìn)腸道內(nèi)積存的毒素排出體外。不良的生活和飲食習(xí)慣讓腸道環(huán)境發(fā)生變化，增加腸道有害菌。腸內(nèi)環(huán)境惡化，免疫力低下，細(xì)菌及病毒就很容易侵入。
        
 
        4、記憶力降低
        
 
        年紀(jì)增長(zhǎng)不是記憶力衰退的唯一原因，其實(shí)飲食習(xí)慣也能影響腦部辨識(shí)的能力。假如營養(yǎng)不足，腦部能力也會(huì)隨之減慢發(fā)展，影響記憶力。節(jié)食的人群如果未能均衡地?cái)z取食物中的營養(yǎng)，其腦部能力會(huì)比沒有節(jié)食弱。多種維生素均能有助人類改善衰退的記憶，特別是維生素B1。
        
 
        5、精神消沉
        
 
        當(dāng)你感到情緒低落的時(shí)候，也許是你的身體缺少維他命B和C，也可能缺少對(duì)維持生命至關(guān)重要的礦物元素如鈣、銅、鎂和鉀。如果腸胃不好，會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，也會(huì)影響我們的情緒。